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最新研究表明，定期锻炼可能有助于抵消年轻人大量饮酒所带来的一些健康风险。这项研究由佛罗里达州立大学开展，并在本周于巴尔的摩举行的美国生理学会年度会议上发布。
研究结果表明，即使面对早期饮酒的潜在后果，体育活动仍能提供保护作用。
该研究发表在今年3月的瑞士医学和科学研究杂志《卡尔格》（Karger）上。研究人员发现，每天摄入大量酒精但坚持运动的小鼠，其寿命与从未饮酒的小鼠相当。相比之下，久坐且大量饮酒的小鼠寿命显著缩短。这表明规律的体育锻炼可以防止酒精相关的健康衰退。
为了验证这一理论，研究人员将37只小鼠分为四组，分别对应四种条件，实验持续了六周：无酒精且不运动、仅运动、仅饮酒、以及饮酒加运动。
实验结束后，这些小鼠被恢复至标准饲养环境，并在其整个自然生命周期内接受监测。
该研究的合著者艾弗里·坦登（Avery Tangen）在接受美国生理学会采访时指出：“这些发现表明，即使是在大学期间或成年初期，锻炼也可能对生命后期的健康状况产生积极影响。” “有氧运动或许能够帮助减轻某些酒精对寿命的有害作用。”
这项研究进一步增加了将酒精消耗与长期损害联系起来的证据。
慢性重度饮酒会对重要器官，如肝脏、心脏和大脑造成伤害；削弱免疫系统；并增加癌症及其他严重疾病的风险，这是根据美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所的数据。
越来越多的寿命专家和领先的卫生组织建议减少甚至完全戒除饮酒，以延长预期寿命并促进健康老化。
许多旨在减缓或逆转生物年龄的产品和方案都会询问用户是否饮酒以及饮酒频率。
鉴于酒精对多个器官系统的损害可能性，研究人员强调了寻找保护策略的重要性。
坦登表示：“通过这项研究，我们鼓励那些希望饮酒的年轻人将这种行为与有氧运动训练计划相结合，以减轻高剂量酒精对健康的潜在影响。”
“有氧运动对人体的所有器官系统都有积极影响，包括那些受酒精负面影响的器官，例如大脑、肝脏和骨骼肌。”
编辑塞巴斯蒂安·辛克莱（Sebastian Sinclair）
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